Categoria
Áreas fitness
Carga horária
15
Prepare-se para libertar seu corpo e reencontrar a agilidade perdida.
Projetado cuidadosamente por nossos especialistas, este curso revolucionário visa desbloquear cada articulação, aumentando sua amplitude de movimento de forma tranquila e saudável.
Nossas sessões guiadas combinam técnicas modernas, proporcionando uma jornada de rejuvenescimento para o seu corpo.
Cada exercício é escolhido para revitalizar articulações e músculos, enquanto alivia tensões acumuladas.
Independentemente de sua idade ou nível de flexibilidade atual, nosso Curso de Exercícios de Mobilidade Total é adaptável, você experimentará uma transformação notável em sua postura, equilíbrio e bem-estar geral.
Venha conosco e redescubra a alegria do movimento sem restrições. Sinta-se mais ágil, jovem e pronto para enfrentar o mundo com confiança renovada.
Sua jornada para uma mobilidade total começa agora!
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- 01 Joelho, Tornozelo e Quadril
- 02 Quadril e Torácica
- 03 Quadril
- 04 Quadril e Coluna
- 05 Quadril Pt2
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Este curso contém:
2 Módulos
6 aulas
Acesse até 3 aulas grátis
Acesso por 1 ano
Certificado